כמה פעמים הבטחת לעצמך שהפעם זה יהיה אחרת?

הפעם תציבו את הגבול. תעזו לבקש את מה שמגיע לכם. תקבלו את ההחלטה שכבר חודשים אתם דוחים. תפסיקו לתת לפחד, לחוסר הביטחון או לצורך לרצות אחרים להחליט בשבילכם.

כי אתם יודעים מה אתם רוצים. לפעמים אתם אפילו יודעים בדיוק מה צריך לעשות כדי להגיע לשם.

אבל אז מגיע רגע האמת, ושוב משהו עוצר אתכם.

הפחד משתלט, הביטחון נעלם, אתם מתחילים לפקפק בעצמכם, דוחים את הצעד הבא או חוזרים לאותה תגובה שממנה כל כך רציתם להשתחרר.

והכי מתסכל? שכבר ניסיתם להבין את עצמכם. קראתם, למדתם, אולי אפילו עברתם תהליכים.

ובכל זאת, משהו בתוככם ממשיך לפעול באותה הדרך.

אז למה גם כשאנחנו מבינים מה צריך להשתנות, כל כך קשה לנו לשנות?

כי לפעמים הקושי הוא לא במה שאנחנו עושים, אלא במה שמפעיל אותנו לעשות את זה.

מאחורי הפחד, התקיעות או הדפוס שחוזר על עצמו עשויה לפעול מערכת של אמונות, משמעויות ומנגנוני הגנה שנוצרו לאורך החיים.

בשיטה שפיתחתי, THE DECODE METHOD™, אני קוראת למערכת הזאת הקוד הפנימי שלנו.

וכשאנחנו מתחילים לזהות ולפענח את הקוד, נפתחת האפשרות לעבוד גם על שינויו.

בדיוק בשביל זה יצרתי את DECODE EXPERIENCE.

זאת חוויה אישית של שני מפגשי עומק, שבהם נזהה מה באמת מפעיל אותך, נפענח את הקוד שמאחורי הקושי ונתחיל לעבוד על שינויו ברמת המחשבה, הרגש והגוף.

כי להבין מה מפעיל אותנו זו רק ההתחלה. השינוי המשמעותי מתחיל כשהתגובה האוטומטית כבר לא חייבת לנהל אותנו, ונפתח החופש לבחור אחרת גם במחשבה, גם בתחושה וגם בפעולה.

שני מפגשי עומק אישיים | 55 דקות כל מפגש | תרגול עצמאי מותאם בין המפגשים

DECODE EXPERIENCE היא חוויה אישית וממוקדת המבוססת על THE DECODE METHOD™= השיטה שפיתחתי לזיהוי, פענוח ועיצוב מחדש של הקודים הפנימיים שמשפיעים על הדרך שבה אנחנו חושבים, מרגישים, בוחרים ופועלים.

במהלך החוויה נבחר נושא אחד שמעסיק אותך עכשיו פחד, תקיעות, דפוס חוזר, קושי בקבלת החלטות או כל נושא אחר שהיית רוצה להתקדם בו.

במפגש הראשון נזהה ונפענח את הקוד שמפעיל אותך.

בין המפגשים ובעזרת כלי תרגול שמותאם במיוחד אליך ולקוד שזיהינו, תעבוד/י באופן עצמאי עד המפגש השני

ובמפגש השני נמשיך מאותה נקודה ונעבוד על עדכון הקוד, יצירת אפשרויות חדשות והטמעתן בחוויה הרגשית והגופנית.

במפגש הראשון נבין למה את/ה פועל/ת כפי שאת/ה פועל/ת. במפגש השני נתחיל ליצור את האפשרות לפעול אחרת.

אני רוצה לקבוע DECODE EXPERIENCE

בקריירה ובכסף: יש רצון להתקדם, להרוויח יותר, להעז להיחשף או לעשות שינוי, אבל משהו עוצר אותך.

במערכות יחסים: ברור לך שצריך להציב גבול, לומר מה באמת מרגישים או להפסיק לוותר על עצמך, אבל ברגע האמת קשה לעשות אחרת.

בביטחון העצמי: ביקורת, דחייה או פחד מכישלון גורמים לך לפקפק בעצמך ולהימנע מדברים שחשובים לך.

ואולי זו פשוט תחושת תקיעות: הידיעה שיש בך הרבה יותר ממה שבא לידי ביטוי בחיים, בלי להבין מה מונע ממך להתקדם.

הביטוי יכול להיות שונה אצל כל אחד, אבל מתחתיו עשויה להסתתר אותה שאלה:

מה בתוכי גורם לי להמשיך לפעול בדרך שכבר לא מתאימה לי?

זאת בדיוק השאלה שאיתה נתחיל לעבוד.

ב־THE DECODE METHOD™ אני משתמשת במושג קוד פנימי כדי לתאר מערכת של אמונות, משמעויות, פחדים, תגובות רגשיות וגופניות ומנגנוני הגנה שהתפתחו לאורך החיים.

חלק מהתגובות האלה נוצרו מסיבה טובה. הן עזרו לנו פעם להסתגל, להגן על עצמנו, להשתייך או להתמודד עם מצבים שונים.

אבל לפעמים אנחנו ממשיכים לפעול על פי מסקנה ישנה, גם כשהמציאות כבר השתנתה.

וכך נוצר הפער:

בשכל אני יודע/ת שאין סיבה לפחד — אבל הגוף כבר מתכווץ.

אני יודע/ת שמותר לי להגיד לא — אבל ברגע האמת יוצא לי כן.

אני רוצה להתקדם — אבל שוב מוצא/ת סיבה לדחות.

לכן, במקום להתחיל מהשאלה "איך אני מכריח/ה את עצמי לעשות אחרת?", נתחיל להבין:

איזו אמונה, משמעות או התניה פנימית גורמת לתגובה הזאת להרגיש כל כך טבעית ואוטומטית?

ומשם נתחיל לעבוד על שינוי.

01 — REVEAL & DECODE

המפגש הראשון: להבין מה באמת מפעיל אותך ולמה.

במפגש הראשון נבחר סיטואציה אמיתית מתוך החיים שלך ונחקור את מה שמתרחש בתוכך כשהקושי מופיע.

נזהה את הטריגר, המחשבות, הרגשות, תגובות הגוף והפעולות האוטומטיות.

משם נעמיק אל האמונות, הפחדים, המשמעויות ומנגנוני ההגנה שמזינים את התגובה, וננסה להבין כיצד נוצר הקוד, מה הוא מנסה לעשות עבורך ואיך הוא משפיע על הבחירות שלך היום.

עם מה יוצאים מהמפגש הראשון?

הבנה ברורה יותר של המנגנון הפנימי שמאחורי הקושי.
זיהוי של הקוד המרכזי שמפעיל אותך בנושא שבחרת.
תובנה אישית לגבי הקשר בין חוויות העבר לתגובות שלך בהווה.
סיכום פרוטוקול הפענוח האישי שלך ודף עבודה מותאם להמשך תרגול.

המטרה היא שמה שעד היום הרגיש כמו "ככה אני" יתחיל להפוך למשהו שאפשר לזהות, להבין ולעבוד איתו.

_____________________

בין המפגשים — התובנה פוגשת את החיים.

בסיום המפגש הראשון תקבל/י דף עבודה אישי שמותאם במיוחד אליך ולקוד שזיהינו יחד.

במהלך השבועיים שבין המפגשים תתרגל/י בעזרתו באופן עצמאי.

התרגול יעזור לך לשים לב מתי הקוד מופעל בחיי היומיום, לזהות את המחשבות והתגובות שעולות, ולהתחיל ליצור מרווח קטן בין מה שמתרחש בתוכך לבין הדרך שבה את/ה בוחר/ת להגיב.

זהו חלק בלתי נפרד מהחוויה.

כי לא מספיק לזהות קוד בתוך מפגש. אנחנו רוצים ללמוד לפגוש אותו גם ברגעים שבהם הוא באמת מופעל בחיים.

ההתבוננות והתרגול שלך בין המפגשים יהיו הבסיס לעבודה שלנו במפגש השני.

02 — RE-ENCODE & EMBODY

המפגש השני: להתחיל לשנות את מה שזיהינו.

במפגש השני נחזור לקוד שפענחנו ונבדוק מה גילית במהלך התרגול העצמאי.

נבחן מחדש את האמונות והמשמעויות שמחזיקות את הקוד:

האם הן עדיין נכונות עבורך?

האם הן עדיין משרתות אותך?

אילו טיעונים מחזקים אותן, ואילו חוויות או ראיות מאפשרות להטיל בהן ספק?

ומה יכול להיות נכון ומתאים יותר למי שאת/ה היום?

מתוך החקירה הזאת נעבוד על יצירת משמעות חדשה ועל אפשרויות נוספות לפרשנות, לבחירה ולתגובה.

נשלב עבודה עם המחשבה, הרגש והגוף, כדי שלא נישאר רק עם רעיון חדש, אלא נתחיל גם לחוות ולתרגל אותו.

עם מה יוצאים מהמפגש השני?

בחינה מחודשת של האמונות והמשמעויות שהפעילו את הקוד הישן.
כיוון אישי לקוד מעודכן שמתאים יותר למי שאת/ה היום.
התנסות רגשית וגופנית באפשרות להגיב אחרת.
כלים להמשך תרגול והטמעה בחיי היומיום.

המטרה היא לא רק להבין למה את/ה מגיב/ה בדרך מסוימת, אלא להתחיל לחוות שיש גם אפשרות אחרת.

הרבה פעמים אנחנו יודעים להסביר היטב למה אנחנו מתנהגים בצורה מסוימת, אבל הידיעה הזאת לא תמיד משנה את מה שקורה לנו ברגע האמת.

THE DECODE METHOD™ לא מסתפקת בהבנה.

אנחנו חוקרים את הקוד שמאחורי התגובה, בודקים את האמונות והמשמעויות שמחזיקות אותו, ומתחילים לעבוד על עדכונו באמצעות התנסות רגשית, גופנית ומעשית.

זו הזדמנות לחוות את שיטת העבודה שלי מבפנים, ולא רק לשמוע עליה.

DECODE EXPERIENCE היא גם נקודת הפתיחה של כל תהליך אישי איתי.

היא מאפשרת לנו להכיר, ליצור בסיס משותף לעבודה ולהתחיל לעבוד על נושא משמעותי עבורך.

בסיום שני המפגשים נוכל להבין יחד אם נכון להמשיך לתהליך אישי רחב יותר. אין התחייבות להמשך.

בהירות עמוקה יותר, התנסות בשינוי וכלים להמשך הדרך:

פרוטוקול פענוח אישי — סיכום הקוד שזיהינו, האמונות והפחדים שמאחוריו והדרך שבה הוא משפיע על התגובות והבחירות שלך.

דף עבודה מותאם אישית — כלי לתרגול עצמאי שנבנה סביב הקוד שלך, לעבודה בין המפגשים וגם לאחריהם.

כיוון חדש לעבודה עם הקוד — פרשנויות ואפשרויות תגובה חדשות שנבחן ונתרגל יחד.

התנסות אישית בשיטה — חוויה שמשלבת מודעות, מחשבה, רגש, גוף ובחירה.

חשוב לי לומר: שני מפגשים לא בהכרח משנים התניה שנבנתה במשך שנים. אבל הם יכולים להיות התחלה משמעותית להבין מה מפעיל אותך, להתחיל לעבוד על שינויו ולקבל כלים להמשך הדרך.

למי שמרגיש שיש נושא בחיים שלא מצליח להתקדם בו, למרות הרצון והמאמצים.

למי שמתמודד עם פחד, תקיעות, הימנעות, חוסר ביטחון או דפוס שחוזר על עצמו.

למי שכבר עשה עבודה עצמית ומרגיש פער בין מה שהוא מבין לבין מה שהוא מצליח לעשות בפועל.

ולמי שרוצה להתנסות בעבודת עומק אישית, ממוקדת וחווייתית, בלי להתחייב מראש לתהליך ארוך.

לא צריך לדעת מה הקוד שלך לפני המפגש, בשביל זה בדיוק אנחנו נפגשים.

החוויה כוללת:

שני מפגשי זום אישיים בני 55 דקות כל אחד.
מרווח של כשבועיים בין המפגשים.
שאלון מקדים למיקוד הנושא לפני המפגש הראשון.
סיכום פרוטוקול הפענוח האישי שלך.
דף עבודה שמותאם אליך ולקוד שזיהינו, לתרגול עצמאי בין המפגשים ולהמשך הדרך.
עבודה ממוקדת על זיהוי, פענוח, עדכון והטמעה של הקוד.

מחיר החוויה: 890 ₪ לשני המפגשים יחד.

התשלום מתבצע פעם אחת, עבור החוויה המלאה.

המפגשים מתקיימים אונליין ב־Zoom, בימי שני וחמישי, בשעות הבוקר עד אחר הצהריים.

נושא אחד. שני מפגשים. הזדמנות להתחיל לפעול אחרת.

את/ה לא חייב/ת לדעת מה הקוד שלך לפני הפגישה. בשביל זה בדיוק אנחנו נפגשים.

נושא אחד--פענוח מקור---בהירות ומיקוד----כיוון חדש ותרגול

אני רוצה לקבוע DECODE EXPERIENCE עכשיו

אני מור טולדנו, מאמנת הוליסטית ומפתחת THE DECODE METHOD™ שיטה לזיהוי, פענוח ועדכון הקודים הפנימיים שמשפיעים על הדרך שבה אנחנו מרגישים, בוחרים ופועלים בחיים.

אבל הדרך שלי לכאן התחילה דווקא בעולם אחר.

במשך 14 שנים הייתי מעצבת פנים עצמאית. לצד האהבה לתחום, יצאתי למסע מקביל של חקירה בעולמות התודעה, הגוף והמשמעות.עם לידת בתי הבכורה עלתה בי שאלה שהפכה לנקודת מפנה:

עד כמה אני באמת יוצרת ובוחרת את החיים שלי ועד כמה דפוסים, פחדים ואמונות שנוצרו לאורך הדרך בוחרים עבורי?

השאלה הזו הובילה אותי לחקור את התחום בהכשרות: בסאטיה, NLP, Recall Healing, יישומי CBT וכלים נוספים ובהמשך ליותר מעשור של עבודה כמאמנת. לאורך השנים פגשתי שוב ושוב את אותו פער מתסכל:

אנחנו יכולים להבין בדיוק מה אנחנו רוצים לשנות ובכל זאת לחזור לאותה תגובה, בחירה או דפוס.

מתוך העבודה עם הפער הזה נולדה THE DECODE METHOD™.

במקום להתמקד רק בשאלה "מה אני צריכ/ה לעשות אחרת?", השיטה יורדת שכבה עמוקה יותר ושואלת:

"מה מפעיל אותי?" מה נמצא מתחת לפחד, לדחיינות, לריצוי, לחוסר הביטחון או לדפוס שחוזר שוב ושוב?

אני קוראת למערכת הזו הקודים הפנימיים שלנו האמונות, המשמעויות, הפחדים, תגובות הגוף ודפוסי ההתמודדות שנוצרו לאורך החיים ולעיתים ממשיכים לפעול גם כשהם כבר אינם מתאימים למי שאנחנו היום.

היום אני מלווה נשים וגברים בתהליכים אישיים וקבוצתיים, שבהם אנחנו לומדים לחשוף, לפענח, לקודד מחדש ולהטמיע אפשרויות חדשות כדי להפוך הבנה לבחירה ולשינוי שאפשר לממש בחיים עצמם.

כי מבחינתי, שם מתחיל החופש לבחור אחרת ומתוך החופש ליצור מציאות מותאמת לנו.

מקווה להתראות בקרוב

מור

שם פרטי

מייל

נייד

אני מרשה לשלוח לי דיוור במייל ו/או SMS